好簡單！讓寶寶一覺到天亮
理娘就是一個極度重睡眠的人，所以打從理大出生前，就已經做足了功課，覺得讓寶寶睡過夜是一件無敵重要的事情，
所以在妊娠時期，就不停的看育兒書籍，深信「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，
果然當理大出生之後，我直接找到顏如玉了！
看的書籍很多，個人比較推薦「百歲醫生教我的育兒寶典」、「超級嬰兒通」、「親密育兒百科」，這三本是寫得很完整，加上條例分明，讓不愛念書的人都可以開耐心的讀完它。
從「百歲醫生」中，可以隱約感覺到，百歲醫生是比較嚴格的，小孩亂哭時千萬不能心軟，就讓他哭，讓他知道無謂的哭是沒有用的，無法從哭當中取得自己所要求的；而「超級育兒通」則是希望大人與小孩以尊重為立場，互相體諒包容對方，它教了我們很多步驟，我們可以照著書籍提供的方式，學著去尊重、聆聽孩子的心聲；至於「親密育兒百科」它則是提倡父母盡量滿足孩子的需求，當孩子需求都達到，所以會快樂，快樂進而就可以安靜乖巧。
理娘個人是遵從「百歲醫生」的方法來帶理大的，我就是個狠心的老母，她哭我聽不見、他叫我也聽不見，直接略過，不過理大天生是個乖巧的孩子，哭聲也不大，每天就乖乖的，偶爾哭個幾聲，泡個奶就解決，半夜餓了討奶，就微弱得哭個幾聲，理娘就在旁邊拍拍她，讓她感到安穩安心，很快的就再度入睡，理大在還沒滿月時就可以睡過夜了，當時就覺得「百歲醫生」方法跟本是神仙來著。
三年後理小出生，我一樣遵循著「百歲醫生」的方法，想要教育他快速睡過夜，但開始執行後就發現，他半夜哭著想喝奶時，若不理會他，他則是哭得更大聲，我就狠心的不理他，結果居然爆哭，哭到臉都變黑，真的是嚇慘理娘了。眼看「百歲醫生」的方法行不通，我就拿出「超級育兒通」、「親密育兒百科」裡面教得方式，兩者綜合一番。當理小半夜想討奶時，我泡給他喝（親密育兒百科有提到盡量滿足孩子的需求），但是量不多，理小半夜在喝奶時，我就在旁邊叨念：晚上要乖乖睡覺，這樣你會很健康，媽媽也會比較輕鬆（超級嬰兒通的方式，溫和的口氣與孩子溝通），理小隨著半夜得到的奶量越來越少，漸漸的也可以睡過夜了，第一次睡過夜在1個月21天，可以睡10個小時到天明。
戒夜奶的方式建議：
1.在睡覺前先洗澡，洗完澡寶寶比較容易餓，睡前奶就會討得比較多
2.睡前奶一定要喝飽，如果喝母奶的寶寶可以在睡前那一餐改喝配方奶
3.固定的睡前儀式，媽媽們可以自訂睡前儀式的方式，理娘是在固定的睡覺時間一定會放莫札特的輕音樂給寶寶聽，讓他聽到這個音樂時就知道該睡覺囉！然後音樂一放下，就將房間的燈關上，改開小夜燈。（媽媽們也可以用唸故事等方式，可依自己喜好自訂固定的睡前儀式）
4.讓寶寶有自己專屬的安撫產品，如：奶嘴、娃娃、被子、安撫巾等，很多人建議不要給寶寶吃奶嘴，但我個人是覺得奶嘴得安撫功能很大，理大和理小也在長牙時期就輕鬆戒奶嘴了，所以媽媽可自行斟酌。
5.要讓寶寶有安心睡眠的環境，所以要避免巨大聲響、噪音等，環境的控管是很重要的。
6.嬰兒清醒的時間雖不多，但寶寶白天清醒的時間就多跟她說說話，他們雖然還看不見，但他可以因為聽到你的聲音，讓他習慣你，聽到你的聲音也感到安心
各式育兒書籍教導的方法都有其緣由在，且都是經過研究探討出來的方法，但每個孩子適性不同，像是理大和理小的個性就猶如天壤之別，我們可以參考這些書籍，綜觀他們的方法，而針對自己的孩子去找出自成一派的風格。
不過理娘個人較不推崇「親密育兒百科」的方式，我還是深信古人云：「自古慈母多敗兒」，理娘自認是一個嚴厲的母親，在理爸眼中常常會覺得我怎麼那麼狠心，不過適時的對孩子嚴厲，是希望他能更加獨立及不斷成長，磨合期的吵鬧是無法避免的，不過父母們需要找出屬於自己一套的育兒方式。
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