寶寶個子很小，原來是因為……
理小出生僅有2510g，是偏小的寶寶，在Baby時期也都不愛喝奶，大了之後食慾也沒有很好所以生長曲線也都是一直在低於3%或是根本沒有在曲線上的狀態，為了這個小子的個子，理娘真是一個頭兩個大！
經過生長門診的諮詢，還有一些書籍的介紹，其實孩子個子小的原因有很多：
1.食慾不佳導致飲食量不足
飲食部分除了讓孩子多吃高鈣食物，如牛奶、起司等，也要多補充蛋白質，如肉類食物，很多孩子對於肉類食物有所抵抗，因為在6-12個月訓練咀嚼肌的最佳時刻錯失，導致孩子咀嚼力不足，吃肉會造成負擔及壓力，進而產生排斥，故我們必須在6-12個月訓練咀嚼肌的黃金時期，適時讓孩子吃副食品，訓練其咀嚼肌，在1-2歲時也可以用食物剪輔助孩子進食，但要切記，千萬不要讓孩子依賴食物剪，需要根據孩子的年齡漸漸讓食物越來越大塊，學習自己咀嚼3歲之後盡量避免幫孩子剪食物這個行為。
大家都知道幫孩子補鈣可以讓孩子骨骼發展更健全，進而可以讓孩子個子越來越標準，但是補充鈣可不是生長最重要的要素，而是讓孩子的鈣質不流失才是長個子的關鍵，在膳食當中蛋白質攝取過高時，鈣質就會從人體尿液中流失，攝取過多的磷則會抑制維生素D的活化，導致骨質密度降低，造成鈣質攝取不易，所以當太陽公公出來的時候，請家長們勤勞點讓寶寶多曬曬太陽，吸收維生素D，除此之外飲食當中如蛋黃、魚肝油、小魚乾、乳製品當中都富含豐富的維生素D，對於小孩的生長都是有益處的，如果我們到藥局諮詢孩子生長曲線問題，一般來說藥局都會推薦您購買鈣粉或是鈣片，但要補充鈣時，提醒您必須先諮詢過醫生，醫生會為您的寶寶評估是否需要補鈣，以及告知補鈣的劑量，切勿一昧的亂服用。
2.運動量不足
運動對孩子而言是相當重要的，要鼓勵孩子多運動，都市人口密集，真的能帶孩子去踏青的地方也不多，不過平常空閒時若可以到附近的公園、運動中心或是國小國中操場運動一下，對孩子而言也是益處多多。
3.睡眠不足
生長除了遺傳、運動、飲食之外，生長激素也是很重要的因素，生長激素都會在熟睡後分泌的越多，所以讓孩子有充裕的睡眠，對生長是相當有幫助的。足夠的睡眠也會增強寶寶的抵抗力，生長激素分泌最多的兩個時段在21:00-01:00及5:00-7:00在這兩個黃金時間，盡量讓孩子熟睡，如果孩子這個時間是在嬉鬧及遊戲，那生長的情況就會大打折扣了。
上圖為寶寶的生長曲線表，在每一本寶寶手冊內皆有，家長可根據表格中的曲線詳細了解孩子的目前的生長發展情況。
理小遵照上面方式後，生長曲線也漸漸增長，雖然個子還是偏小，但是醫生評估過他個人的生長曲線，是一直持續在進步中，寶寶們頑皮好玩，但怎麼樣也是每位媽媽們的心頭肉，無論大事小事一丁點事都可以讓父母們擔憂煩心，看著理小生長情況一直進步，理娘心中的小小石頭也漸漸放下，安心了許多，持之以恆，一同努力。
留言列表
